全身の筋肉を動かして老廃物を流しましょう！

リンパは筋肉が動く事でゆっくり流れます。

筋肉が硬いと動きも悪いので、ほぐしてあげましょう！

リンパは全身にめぐっているので、全身をほぐすのをおすすめします。