二十四節気「芒種」に入りました。心も体もリフレッシュ！

六月五日から二十四節気のひとつで「芒種」に入りました。

夏至の一つ前で梅雨に入る頃です。

梅雨はストレスが溜まりやすい時期です。

筋肉をほぐすと血行がよくなり、リラックス効果を得て副交感神経が優位になるとされています。

この時期、身体を癒しましょう。